奶昔减肥的制作方法有哪些?

奶昔减肥的制作方法有哪些?

编辑:三里代餐奶昔    日期:2021-1-19

事实上,很多人因为现在的日常生活水平比以前好,所以很容易导致肥胖,特别是对于女性朋友来说,想尽办法要减肥瘦身,所以下面我们一起来了解一下减肥奶昔瘦身的做法吧。

1、香蕉奶昔

把香蕉苹果放入酸奶中,加一点冰块和一点冰。

把香蕉削皮,切成4片,加入酸奶,冰激凌粉,少量冰块,放入搅拌器中,打开电源,拌和一分钟,关机即可。

如果喜欢的口味比较甜,可以适当加点白糖,OK,一杯浓醇可口的香蕉奶昔就做成了。

2、红提减肥奶昔

拿一小串红提,喝一杯原汁原味的酸奶或者香草味的冰淇淋。

先把冰块打碎,把红提洗净(削皮),与酸奶、冰激凌粉一起放入搅拌器充分拌和,时间2分钟左右,关掉,取出即可食用。

3、甜瓜减肥奶昔

秘密配方:巧克力冰淇淋600ml100cc金冠植物奶油100cc白砂糖2小勺,南瓜一小勺,哈蜜瓜一个。

制作方法:1把哈蜜瓜冻在冰箱里,切4小片留作装饰用,其它削皮去籽,切成3公分小片。

把1和巧克力曲奇、牛乳放入榨汁机,待冷却后,放入冰箱,倒入玻璃杯中即可。

上述文章已为大伙儿详细介绍了一下减肥奶昔减肥瘦身的做法,坚信大伙儿早就有了一个比较基本的认识,所以在日常生活中,如果自己想减肥瘦身,还是要尝试一下这样的减肥方法。

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