奶昔的营养成份是什么?可以辅助减肥吗?

奶昔的营养成份是什么?可以辅助减肥吗?

编辑:三里代餐奶昔    日期:2020-12-18

一、什么是奶昔呢?

奶昔是科学家们为我们做的一顿健康、美味、营养全面、均衡且容易吸收的饭菜,是把我们平时所吃的鱼、肉、各种蔬菜、水果中所含的营养精制而成的一种奶昔。无论男女老少,这顿饭谁都能吃。因此永远不要认为奶昔只是减肥的唯一途径哦,如果你现在还在想这个,那你真的太low了!奶昔的营养成份是什么?

二、奶昔的营养成份是什么?

1、由7大类40多种营养素组成(丰富优质大豆蛋白,添加多种膳食纤维,多种维生素和矿物质营养成分),人体无法自行合成,必须从食物中摄取,而这一杯奶昔的营养素完全可以自给自足,更重要的是,这些营养素的比例很均衡,因为吸收一种营养素会影响另一种营养素,所以营养全面均衡的奶昔能够被身体完全吸收,这就是为什么人们喝奶昔,越喝越健康的重要原因。

2、奶昔低卡路里、低脂肪、低胆固醇,一杯奶昔只有一个苹果的卡路里,但却富含丰富的营养,因此在国内外减肥人群中广受追捧。因为减肥过程中,最怕营养摄取不足,导致机体免疫力下降,而奶昔减肥就是在你减肥的同时,改善你的体质,让你更健康,更有活力。

三、奶昔的减肥原则?

1、奶昔的热量低,当人体摄取的卡路里<消耗的卡路里,身体脂肪会燃烧,供给身体所需,脂肪就这样无意识地被消耗!

2、奶昔则是代餐,营养全面均衡,蛋白质充足,在减脂的同时可以增加肌肉,肌肉是消耗热量的最大器官,肌肉增多,代谢就会增加,就能形成易瘦体质,这也是奶昔减肥不易反弹的原因。

总之,选了奶昔减肥的朋友,一定对健康不会有副作用。因为现在市面上的减肥方法实在太多了,大多数减肥方法的原理都是抑制食欲中枢,让你少吃点,少吃就意味着营养摄取不足,人体长期摄取营养会导致免疫力降低,而大家发现,喝奶昔减肥的朋友,体质反而更好了,这是营养素给身体的充足补充。

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