水果奶昔的搭配大全,值得收藏!

水果奶昔的搭配大全,值得收藏!

编辑:三里代餐奶昔    日期:2020-11-29

“水果奶昔”在日常生活中比较常见,它是比较健康的饮品,其制作方法简单,且营养丰富,尤其适合现代人群,在现代人群中可以随意搭配各种水果,不仅味道清新,而且还可以补充人体所需的维生素,而且“水果奶昔”也有很多种类,可以搭配新鲜水果,也可以搭配干果等。

1、罗汉果红萝卜奶昔

食品:释迦果,熟红萝卜,适量纯蜂蜜等。
做法:

(1)把洗净的红萝卜切成细丝,煮开,控干,切碎,把释迦果削皮,切片,留置。
(2)将熟红萝卜块及释迦块放入果汁机,放入适当的冷7中,打汁,倒入杯中,加适量纯蜂蜜调料,即可食用。
功效煮红萝卜和纯净蜂蜜都含有浓重的香味,可舒缓释迦果的气味,非常适合幼童做宝宝的辅食服用。

2、释迦果梨奶昔。

食品:释迦果,梨,适量白糖等。
做法:

(1)取释迦果、梨子各2个,洗净削皮,将释迦果、梨子削皮,切成小块,放入碗内备用。
(2)把瓜皮块放在果汁机里,放入适量的白糖,充分打匀,倒入杯中即可。
功效:梨含有丰富的水分和糖分,加上适当的白糖,还可改善释迦果的味道,非常适合小孩子食用。

3、释迦果苹果奶昔

食品:释迦果,苹果,适量冷水。
(1)做法:取释迦果2颗,苹果1颗,分别洗净,将释迦果与苹果切片留用。
(2)把苹果和释迦果片放入果汁机,适量冷水,充分打汁,即可食用。
功效:苹果芳香,又含清香,还能抑制释迦果的臭味,改善口感,适合服用。

4、释迦果红提奶昔

食品:释迦果,红提,青瓜,牛乳。

(1)洗净红提,用汤匙把释迦果切半,挖到瓜皮,小青瓜切片。
(2)把所有原料放在多乐夹层玻璃搅拌杯里,倒入300ml牛乳。
(3)将果汁倒入杯中即可享用美味的果汁~假如想要细饮,可以用过滤网将果汁过滤掉,过滤后的果汁可以自制补水面膜,千万不要食用~。
功效:释迦果仅仅是单吃可能有些盆友会觉得有点腻,释迦果的香醇加上黄瓜的清爽味道,配上红提的甜味,丰富你的味觉。

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