赶紧过来学习,分享几款适合宝宝喝的营养奶昔!

赶紧过来学习,分享几款适合宝宝喝的营养奶昔!

编辑:三里代餐奶昔    日期:2020-11-6

一杯纯牛奶,配以新鲜时令水果,经过搅拌器搅动,牛奶的醇香与新鲜果汁的甜味相结合,一杯美味又营养的奶昔应运而生。

牛奶营养价值极高,不仅可以补充人体所需的蛋白质和钙质,还可以提高我们的免疫能力,经常喝奶昔的宝妈们,还可以美容养颜,达到减肥的效果呦!

我要教你们,怎样在家做一杯美味的奶昔了。第一个需要的工具是一个精致的杯子、果汁机、豆浆机、吸管。

一、草莓奶昔

材料:5个鲜草莓,一包纯牛奶,2勺白糖(30克)

做法:草莓切粒,纯牛奶倒入豆浆机中,加糖2勺,均匀搅拌半分钟。然后倒入玻璃杯中,放草莓片,薄荷叶,点缀。

功效:健脾,消暑,解热,止渴

二、菠萝奶昔

材料:半个鲜菠萝,一包纯牛奶,2勺白糖

做法:半个菠萝肉,放入榨汁机中,榨出新鲜的菠萝汁,纯牛奶倒入豆浆机中,均匀搅拌半分钟,然后倒入玻璃杯中,即可食用。

三、苹果奶昔

材料:一个苹果,一包纯牛奶,2勺白糖

做法:苹果切开去里边籽,纯牛奶倒入豆浆机中,加2勺白糖,均匀搅拌半分钟,然后倒入玻璃杯中,可加樱桃,薄荷叶点缀。

功效:降低胆固醇,降低血压

四、香蕉奶昔

材料:一个香蕉,一包纯牛奶,2勺白糖

做法:香蕉切粒,纯牛奶倒入豆浆机中,加糖2勺,均匀搅拌半分钟,然后倒入玻璃杯中,可加薄荷叶,樱桃点缀。

功效:预防便秘,消炎,预防失眠

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