怎样做奶昔才更美味?

怎样做奶昔才更美味?

编辑:三里代餐奶昔    日期:2020-10-24

怎样做奶昔

早餐是一天中最重要的一餐。早上吃的很好,整天都很有精神。但是,很多人说早上的时间太匆忙,准备了早餐。

以下是一种简单美味的奶昔做法。营养丰富,口感光滑,纤维高,热量低,饱腹。

即使根本不会做饭,也没关系,只要按照说明把食物放进榨汁机就行了,操作简单,几分钟就能搞定,不会让厨房看起来像战场,吃完也不用收拾。一句话,这样的早餐可以得100分。

一、奥利奥香蕉奶昔

香蕉中含有多种微量元素和维生素,还有植物纤维。对于促进肠胃消化、排便有很好的作用。把香蕉与酸奶一起做成奶昔,口感丝滑,营养加倍。再放一些奥利奥饼干碎,既好看又好吃。

二、具体制作方法

第一步:准备食材。香蕉1根、奥利奥饼干几块、酸奶1盒。
第二步:把香蕉切成块放到榨汁杯中,再倒入酸奶,然后盖好盖子,双击启动,在榨汁的时候,要把杯子翻过来。(整个过程中也可以把杯子拿在手里摇一摇,搅打的效果会更好。)
第三步:切几片香蕉片贴在杯子内壁,然后把榨好的奶昔倒入杯子中。
第四步:撒上一些奥利奥饼干碎,再用香焦点缀一下就可以了。

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