什么是减肥奶昔?减肥水果奶昔的做法?

什么是减肥奶昔?减肥水果奶昔的做法?

编辑:cs    日期:2021-2-14


减重奶昔这类食品非常火爆,而且种类也比较多,有香蕉奶昔、红提减重奶昔、蓝莓减重奶昔等,还有哈蜜瓜减重奶昔这些,不同的减重奶昔做法也是不同的,现在很多人喜欢下午吃减重奶昔,这种食材给人的味道是绵滑细致,味儿是好的,而且还能与多种新鲜水果搭配,从而保证营养成分,那么减重奶昔是什么?

一、什么是减肥奶昔?

减脂奶昔是牛乳,新鲜水果和冰块的混合物。减肥奶昔最早在英国问世,主要有两种类型:“体形减肥奶昔”和“手持减肥奶昔”。传统型减肥奶昔为手提式,一般都在快餐店、冷饮店出售,奶昔机在店里现做现喝,消费者在店里现吃。

二、减肥水果奶昔的做法

猕猴桃芒果奶昔
小芒果1个,猕猴桃2个,低脂牛奶200 ml,新鲜柠檬水2匙:将芒果削皮,切成薄片放入搅拌器中搅拌。
猕猴桃削片后,留一小片,把剩余的部分加芒果,加奶和柠檬水混合,混合后倒入果杯中,把猕猴桃片放入减肥奶昔的表层即可。
营养元素:卡路里343.4克,蛋白质11.60克,碳水化合物72.44克,人体脂肪3.867克,化学纤维用量9.012克,维酸860.2克毫克,叶酸片22.99 mg,维 c221.7 mg,碳酸钾1263 mg,钙373.7 mg。
自然而然的,制作减肥奶昔的同时也可以加入酸奶。酸奶中的营养成分比较高,而且做得好的减肥奶昔也会美得不可方物。
瘦身奶昔的主要原料是牛乳和冰激凌,这是大家喜爱的一种奶制品,它营养丰富,常被很多家长作为最佳选择来为孩子补充蛋白质和优质蛋白质。
另外,减肥奶昔中还将继续加入新鲜水果,这些新鲜水果中含有丰富的维生素 C等物质,可降低体细胞黑色素沉积,减少黑斑和雀斑,使皮肤变得更白、更嫩。服用含有维生素 C的配料还可以提高免疫功能,预防癌症、心脏病、中风等疾病的发生。

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