减肥奶昔的自制方法有哪些呢?具体怎么做?

减肥奶昔的自制方法有哪些呢?具体怎么做?

编辑:cs    日期:2021-3-9

减重瘦身是一件很痛苦的事情,而且还需要坚持下去,否则很容易导致减肥瘦身不成功,其实减重瘦身的时间最好是每天的早餐,所以吃早餐的时候一定要注意,要想减重瘦身的工作人员千万不要错过早上的时光哦,很多人都是按照服用减肥奶昔的方法来进行减重瘦身的,那么这就需要掌握一些减重瘦身的方法了,下面看下减肥奶昔的自制方法

1、樱桃奶昔

先把买回来的大樱桃洗干净,把核去掉,然后把瓜皮放入一盘菜中。把所有的瓜皮都放入多功能的料理机中,以备检查,加入另外180克的酸奶和白糖。按下果汁机的电源开关,将所有原料打匀,打细即可。大樱桃富含丰富的维生素和甲基纤维素,是新鲜水果中的减肥瘦身上品,此外,大樱桃还含有丰富的原花青素,减肥瘦身,美容养颜一举两得。

2、西红柿减肥奶昔

先把买回来的番茄洗净,然后把番茄皮和种子取下,再切成小块或小块。把酸奶,西红柿,罗勒和盐放入榨汁机,搅拌2分钟,倒入榨汁机。如果你喜欢的话,也可以加冰到水杯里吃。西红柿含有丰富的维生素和甲基纤维素,发热量和脂肪率非常低,吃得再好也不会肥哦。这款西红柿减肥奶昔易于消化吸收,还具有减肥西红柿瘦身的功效。

3、丝瓜奶昔

减肥用丝瓜奶昔丝瓜切条,生菜切碎,薄荷叶摘下,备用。将丝瓜,生笋,冰块,酸奶,冰淇淋,薄荷草放入一个搅拌器里搅拌,直到变成液体状。将果干放入搅拌器中粉碎。将早已制作好的减肥奶昔装杯。撒高兴果碎,放柠檬柠檬和薄荷草做装饰图案,效果更佳。丝瓜富含丰富的维生素和甲基纤维素,所含的发卡量和人体脂肪都较低,早晨喝一杯丝瓜减肥奶昔除了能减肥瘦身外,还很清润哦。

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