如何自制芒果酸奶奶昔?具体的做法是什么?

如何自制芒果酸奶奶昔?具体的做法是什么?

编辑:cs    日期:2021-3-25


芒果酸奶芒果一切两半,芒果取出果肉,芒果将芒果和火龙果肉一起放入料进机,加150 ml左右酸奶,搅拌结果酱,装杯即可。健康、可口的果汁是如此简单,只要准备好新鲜的果汁和一个小小的帮手---榨汁机,就能带着愉快的心情,开始给身体“加碱”。
芒果的滋养芒果又名:青果,青柠,柠檬果,营养非常丰富,其中维生素 a含量很高,很少出现在水果中。第二个维他命 c含量也不低。芒果果实中含有粗纤维,蛋白质,糖,脂肪,蛋白质,矿物质,糖类等多种成分。进食芒果具有清肠胃,预防便秘,动脉硬化,预防高血压,美化皮肤,抗癌等多种功效。果实除鲜食外,还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖果片、盐渍食品等。
含营养的火龙果火龙果不仅味道极佳,而且具有极佳的食疗功效。火龙果中含有维他命 e和一种更特殊的成分-花青素。
花青素主要存在于葡萄皮、红甜菜和其他水果和蔬菜中,但含量以火龙果最多,它们都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用,而且还可促进脑细胞变性,抑制痴呆症的发生。同时,火龙果还含有美白肌肤所需的维他命 c和丰富的水溶性膳食纤维,可减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌。
酸奶的营养制作奶昔常用于酸奶中,酸奶不仅具有牛奶的营养价值,而且由于其营养丰富、易于消化和吸收等诸多保健作用,成为众多消费者喜爱的食品,将酸奶与水果混合搅拌均匀,制成的奶果汁不仅营养丰富,而且味道更美。

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