代餐奶昔有营养吗?到底有什么优势呢?

代餐奶昔有营养吗?到底有什么优势呢?

编辑:cs    日期:2021-6-29


代餐奶昔是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物,那么这种营养代餐奶昔都有哪些优点呢?首先,代餐奶昔绝对是一个美好的发明。便携、方便,富含蛋白质、膳食纤维,添加了必要的维生素和矿物质等成分,在某些情况下,是安全卫生的食物选择。当你忙到焦头烂额、没时间吃饭的时候,当你处在减重期的时候,当你在户外旅行、担心食品安全的时候,代餐奶昔都能帮你在一定程度上解决。

一、代餐奶昔方便快捷省时间。

不需要考虑是什么,不需要找地方,不需要采购食材、烹饪、制作,不需要使用任何餐具,不需要饭后收拾和洗碗,代餐将吃饭这件事情极大地进行了简化。不论是从步骤上,还是时间上。这也是现代文明思潮的一种影响,我们管理自己的时间、精力、工作流程,为一切事物建立标准,用物理学的思维方式解决问题,只为了在相同时间内做更多的事情,创造更大的价值。从工业革命以来,在城市里面,从社会到个人一直在加速。在这个潮流下推出的产品毫无疑问也有着鲜明的时代特色,解决独属于我们的时代需求。

二、精确的热量营养摄入。

要了解传统食物的营养成分和总热量是一件非常困难的事情,食材的混合、酱汁、调料、烹饪方式都会造成统计的困难。但是代餐奶昔的营养成分和热量能清晰的看到。此外结合便于携带的特性,在外出的场合,例如出差、旅游、会议、看展,还可以作为安全的饮食备份。既不会有方便面香味的尴尬,也不会有营养匮乏的问题。

三、对人体相对健康。

其实只要不将代餐作为一日三餐长期饮用,而是作为偶尔的代替品,搭配日常饮食,就不会对身体造成负面影响。结合它相对来说比较完善的营养成分配比和原料,其实这是对人体更健康的一种食物。而且现在市面上的大部分代餐奶昔都能有5-6个小时的饱腹感,和传统饮食已经是非常接近。

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